Польза от купания в море

Всем известно, что купание в морской воде – это сильнодействующее лечебное средство от различных недугов. В состав морской воды входят все важные для жизни человека микроэлементы и поэтому, несомненно, простое нахождение в морской воде человека достаточно полезно. Можно оздоровиться и закрепить иммунитет обычным купанием в море, а можно еще немного себе помочь, и так сказать, усилить эффект пользы.

Релаксирующий массаж и пилинг.

Польза от купания в море

Одной из доступных, полезных и бесплатных оздоровительных процедур, которую Вы можете сделать самостоятельно, находясь на пляже, является массаж морским дном и морской водой. Это очень просто. При незначительных колебаниях волн, нужно лечь у самого захода в море, так чтобы, надвигающаяся волна, Вас раскачивала, как маятник. Лежать можно как на спине, так и на животе. Проделывать процедуру нужно не более 15 минут на обе стороны, иначе Вы рискуете укачаться и получить головокружение. Такой массаж расслабит тело, успокоит нервы и окажет отшелушивающий эффект. Одинаково полезно проделывать такую процедуру, как на песочном, так и галечном пляже.

Зарядка в воде.

Самым положительным на человеческий организм с оздоровительной стороны видом спорта является плавание. Плавание оказывает положительное влияние на здоровье человека, иммунную систему и является одним из видов закаливания. Помимо плавания для нашего организма очень полезна зарядка и различные упражнения в воде. Не все люди умеют плавать, да и с возрастом становится намного тяжелее заниматься зарядкой, а вот в воде это не составляет никакого труда. Небольшой комплекс простых упражнений, таких как приседание, растяжка, ходьба, бег в воде и т.д. дадут положительный эффект. Можно воспользоваться любым надувным предметом, для имитирования плавания в воде, тем самым давая нагрузку на ноги.

Обертывания.

Приехали на море, а вода цветет – не расстраивайтесь, ищите в этом плюсы, Вам можно сказать, повезло и удается без посещения дорогостоящих процедур обертывания поухаживать за Вашей кожей. Водоросли положительно влияют на состояние кожи человека, всего организма в целом, оказывают антицеллюлитный эффект и борются с лишними килограммами. Не спешите снимать, на первый взгляд неприятную растительность с тела это подарок из морских глубин Вашему организму.

Вот такими не сложными процедурами можно помочь себе улучшить здоровье и укрепить иммунитет!

Рубрика: Отдых в России, Отдых за рубежом Метки: .
Поделитесь этой новостью с друзьями
Читайте также

One Comment

  1. Интересно – антицеллюлитный массаж водорослями. А какая-нибудь кусачая живность в этих водорослях может водиться? Иногда вижу, что всякое-разное живёт и бегает в водорослях.

    Зато как классно будет обмотаться такими водорослями и сидеть на пустынном пляже! Думаю, все остальные точно разбегутся при виде такого чудовища. Подумают, что русалка из воды вышла. )))

    Если бы я жила ближе к морю, плавала бы в нём каждый день. Очень люблю море!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *